週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.84】水戸の裏でひとり35km走、週間101km｜2026/10/19〜10/25【練習記録】
2026年シーズン32週計画の28週目、第7ブロック最終週。水戸黄門漫遊マラソンの裏で、ひとり35km走を実施。上りと向かい風の後半も失速せず完遂しました。RPインターバル12本を含む週間101.11kmの記録と、つくばまで4週間の振り返りです。
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週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.83】1km×12本を完遂！30km走はまたも終盤失速｜2026/10/12〜10/18【練習記録】
2026年シーズン32週計画の27週目。つくばマラソンへ向け、1km×12本のRPインターバルを完遂。キャンプ帰りの30km走は腹痛で終盤失速し、悔しさが残りました。週間84.67kmの練習と、右モモ裏の痛みや寝不足に悩みながら走った日々を振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.82】勝負靴で挑んだ井頭31km、ラスト6kmで失速｜2026/10/05〜10/11【練習記録】
50歳でサブ3を目指す32週計画の26週目。ヴェイパーフライ4を初投入し、井頭31kmに挑戦。4:30/kmのペーサーに追走するも終盤に失速。週間82.30kmの練習と、つくばへ向けた脚の状態・補給・給水の課題を振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.81】起伏の30kmを休憩なしで完走！――走り終えたら小鹿の脚に｜2026/09/28〜10/04【練習記録】
2026年シーズン32週計画の25週目。EVO SLで1km×12本、週末は累積上昇181mの30kmロングを休憩なしで完遂。週間99.02kmを走りました。走り終えた脚は小鹿のように…。つくばまであと7週間、井頭31kmを前に手応えと不安が残る1週間を振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.80】脚が重い1週間、最後に10km自己ベスト更新！｜2026/09/21〜09/27【練習記録】
2026年シーズン32週計画の24週目、第6ブロック最終週。脚の重さが続くなか、OBLA8kmと10kmTTを実施。40分32秒で自己ベストを更新した、週間63.27kmの練習を振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.79】25kmロング、その後の3本に苦戦｜2026/09/14〜09/20【練習記録】
つくばマラソンへ向けた32週計画の23週目。閾値走8kmと25kmロングで週間96.40km。ロング後の1km×3本に苦戦した練習を振り返り、次週の10kmTTへ…。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.78】21kmのあとに、もう3本！雨に振り回された1週間｜2026/09/07〜09/13【練習記録】
2026年シーズン32週計画の22週目。雨で2日走れず焦ったものの、週末には初挑戦もできた1週間。週間67.96kmを走り、夏用の設定からサブ3設定へ戻す手応えと、繰り返す右モモ裏の痛みを振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.77】走れた21km、抑えるのは難しい｜ZONE3ロングは平均4:42/km｜2026/08/31〜09/06【練習記録】
32週計画の21週目、第6ブロック初週。ZONE3ロングは21kmを平均4:42/kmで完走。走れた自信と抑える難しさ、EVO SL初使用を振り返る、週間85.85kmの練習記録です。
ランニング＆マラソン 【32週計画ブロック総括⑤】夏の持久力強化・中間チェック期｜練習の手応えと、あかぎ10kmで残った課題
2026年シーズン32週計画の第5ブロック（17〜20週目）を総括。Vol.73〜76の約300kmと、OBLA・1000mインターバル・21kmロングを振り返ります。最終週にはあかぎ大沼10kmで実力チェックも！
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.76】赤城の坂は甘くない｜あかぎ大沼10kmは43分43秒｜2026/08/24〜08/30【練習記録】
2026年シーズン32週計画の20週目、第5ブロック最終週。1000m×5本を平均3:52/kmで走り、あかぎ大沼・白樺マラソン10kmへ。昨年超えを狙ったレースは…涙。赤城のアップダウンに苦戦し、上りの課題が残った週間58.05kmを振り返ります。