ランニング＆マラソン
【雨対策】雨や冬のマラソン大会に自作ポンチョのススメ【寒さ対策】
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.79】25kmロング、その後の3本に苦戦｜2026/09/14〜09/20【練習記録】
つくばマラソンへ向けた32週計画の23週目。閾値走8kmと25kmロングで週間96.40km。ロング後の1km×3本に苦戦した練習を振り返り、次週の10kmTTへ…。
ランニング＆マラソン Garmin Forerunner 965のバンド交換｜純正バンドを替えて実感、もっと早く交換すればよかった
Garmin Forerunner 965の純正22mmバンドを約2年8か月で交換。バンドキーパーのずれや先端が暴れる不快感はどう変わった？新旧バンドの比較、写真付きの交換手順、初めての作業で手こずった点と交換後の使い心地を紹介します。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.78】21kmのあとに、もう3本！雨に振り回された1週間｜2026/09/07〜09/13【練習記録】
2026年シーズン32週計画の22週目。雨で2日走れず焦ったものの、週末には初挑戦もできた1週間。週間67.96kmを走り、夏用の設定からサブ3設定へ戻す手応えと、繰り返す右モモ裏の痛みを振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.77】走れた21km、抑えるのは難しい｜ZONE3ロングは平均4:42/km｜2026/08/31〜09/06【練習記録】
32週計画の21週目、第6ブロック初週。ZONE3ロングは21kmを平均4:42/kmで完走。走れた自信と抑える難しさ、EVO SL初使用を振り返る、週間85.85kmの練習記録です。
ランニング＆マラソン 【32週計画ブロック総括⑤】夏の持久力強化・中間チェック期｜練習の手応えと、あかぎ10kmで残った課題
2026年シーズン32週計画の第5ブロック（17〜20週目）を総括。Vol.73〜76の約300kmと、OBLA・1000mインターバル・21kmロングを振り返ります。最終週にはあかぎ大沼10kmで実力チェックも！
キャンプギアレビュー 【BE-PAL 2026年10月号付録】ノルディスク4ホール鋳鉄スキレットをレビュー｜4個同時焼きに挑戦
BE-PAL2026年10月号付録、ノルディスク「4ホール鋳鉄スキレット」を実践レビュー。簡単シーズニング後、ホットケーキ4個同時焼きに挑戦。実測サイズやCHUMSとの比較、焦げ付きと火力調整の結果を紹介します。
速報 【予告】BE-PAL2026年11月号の付録はKELTY「マルチCAMPケース」！キャンプ中のスマホ入れによさそう
BE-PAL2026年11月号の付録はKELTY「マルチCAMPケース」。サイズや特徴、発売情報を紹介します。愛用のiPhone 17 Pro Maxも入りそうで、キャンプ中の持ち歩き用に気になっています。
ランニング＆マラソン あかぎ大沼・白樺マラソン2026 10km｜43分46秒、2年連続で走って分かった攻略の難しさ
あかぎ大沼・白樺マラソン2026の10kmを43分46秒で完走。昨年の反省から前半を抑えて臨むも、記録更新には届かず。2年分の公式記録とGarminデータを比較し、アップダウンの攻略とペース配分の難しさを振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.76】赤城の坂は甘くない｜あかぎ大沼10kmは43分43秒｜2026/08/24〜08/30【練習記録】
2026年シーズン32週計画の20週目、第5ブロック最終週。1000m×5本を平均3:52/kmで走り、あかぎ大沼・白樺マラソン10kmへ。昨年超えを狙ったレースは…涙。赤城のアップダウンに苦戦し、上りの課題が残った週間58.05kmを振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.75】脚が重い、それでも走る｜ポイント練2回と21kmロング｜2026/08/17〜08/23【練習記録】
2026年シーズン32週計画の19週目、第5ブロックの3週目。前週100kmの疲労が残り、「脚が重い」と感じた1週間。それでもOBLAインターバルと8kmペース走、21kmロングをつなぎ、週間82.58km。余裕のない中でどう走り切ったのか振り返ります。