ランニング＆マラソン つくばマラソン2026に向けた秋レース計画｜10km・31km・ハーフをどう使うか
2026年つくばマラソンに向けた秋のレース計画。10km、31km、ハーフで状態を確認しながら、サブ3.05、そしてサブ3挑戦へ。つくば本番へ向けて積み上げていきます。
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ランニング＆マラソン 【32週計画ブロック総括③】サブ3設定はまだ高負荷｜VO2max＋レースペース導入期を振り返る
32週計画の第3ブロック「VO2max＋レースペース導入期」を総括。Vol.65〜68の練習実績、適正ペース、脚の不調から見えた課題、次のOBLA・LT強化期へのつなげ方を振り返ります。
ランニング＆マラソン Garmin Forerunner 965でスクリーンショットを撮る方法｜PCでの取り出し方・保存場所も解説
Garmin Forerunner 965のスクリーンショット撮影方法を解説。お祝い画面やピーキング表示の保存、PCでの取り出し方、保存場所、ショートカットキー設定まで初心者向けに紹介します。
ランニング＆マラソン 【32週計画ブロック総括②】スピード土台づくり期の4週間を振り返る｜週刊すずRUN Vol.61〜64
2026年シーズン32週計画の2ブロック目、週刊すずRUN Vol.61〜64を総括。スピード土台づくり期として取り組んだショートインターバル、ロング走、5kmTTの成果と課題を振り返ります。
ランニング＆マラソン Garmin Forerunner 965のGPS軌跡が乱れた話｜ペース乱高下・ワープ症状で試した対処法
Garmin Forerunner 965でGPS軌跡が乱れた実体験を備忘録として整理。ペース乱高下やワープ症状に対して、設定変更やGarmin Express更新など試した対処法をまとめました。
ランニング＆マラソン 【32週計画ブロック総括①】再始動・脚づくり期の4週間を振り返る｜週刊すずRUN Vol.57〜60
2026年シーズン32週計画の1ブロック目を総括。週刊すずRUN Vol.57〜60をもとに、再始動・脚づくり期の成果と課題、次ブロックへのつなぎを振り返ります。
ランニング＆マラソン 【速報】つくばマラソン2026のエントリー日程が発表！一般エントリーは7月5日20時から
つくばマラソン2026のエントリー日程が発表。開催日は2026年11月22日、一般エントリーは7月5日20時開始です。先行・ふるさと納税枠も含めて簡潔に整理します。
ランニング＆マラソン 【2026年秋の本命レース候補】つくば優先、だめなら大田原？開催日・エントリー情報を整理
2026年秋の本命レース候補は、つくばマラソンか大田原マラソンか。開催日・エントリー情報と、現時点でのすずパパの考えを整理しました。
ランニング＆マラソン 第11回水戸黄門漫遊マラソン、4月24日10時に一般エントリー開始｜2026年の完走メダルと参加賞Tシャツも気になる
第11回水戸黄門漫遊マラソンの一般エントリーが4月24日10時にスタート。参加料やエントリー先に加え、参加賞Tシャツと完走記念メダルの見どころもまとめました。すずパパのエントリー判断は？
ランニング＆マラソン 【2026シーズン練習メニュー一覧】のんき式32週計画｜4月13日スタート・11月本命フル対応版
2026シーズン用の「のんき式32週計画」実メニュー一覧をまとめました。4月13日スタートで11月下旬の本命フルに向けた練習内容を、週ごと・後半は日別でも見返しやすく整理しています。