【サブ3.5ランナーがレビュー】NIKEズームフライ6は“ちょい速ランナー”に最適！ファーストインプレッションまとめ

こんにちは、ランニングとマラソンが趣味のすずパパです。

フルマラソンのベストタイムは3時間26分47秒。ジョグ中心の練習スタイルで走っていますが、スピード練習やレースではズームフライ5を愛用してきました。

今回は、そんな僕が最近購入した「NIKE Zoom Fly 6（ズームフライ6）」をレビュー！

感想を一言で言うと…

そんなシューズのファーストインプレッション、ぜひご覧ください！

---

軽い！反発すごい！ジョグのつもりがビルドアップに！？

まず履いて感じたのは、とにかく軽い！

これまでのズームフライは「ちょっと重い＆硬め」な印象でしたが、6代目は別物！

サイズは25.5cmを選びましたが、サイズ感はズームフライ5とほぼ同じ。

ただ、少し幅方向がタイトに感じたので、薄めのソックスを合わせるとちょうど良さそうです。

ちなみに僕の他のNIKEシューズだと…

• ズームフライ5： 25.5cm（幅ややきつめ）
• ペガサス41： 26.0cm（幅ちょうど、つま先ゆとりあり）
• インフィニティラン： 26.0cm（全体的にややきつめ）

こんな感じの足型の僕でも、ズームフライ6は普段通りのサイズでOKでした。とは言え、むくんでくるとちょっとキツいので、次からは26.0cmを買おうと思っています…

実際に走ってみると、カーボンプレートの推進力はしっかりありつつ、クセが少なくて扱いやすいんです。

ジョグのつもりで出発したのに、気づけばビルドアップ。時計を見たらペースが上がってる…そんな感覚でした！

ズームフライ5からどう変わった？スペックをチェック！

• ミッドソール素材： ​ZoomXフォーム（ナイキ最軽量・高反発）
• プレート： フルレングスのカーボンファイバープレート（推進力と効率性を向上）
• アウトソール： 薄型のウェブラバー（軽量かつグリップ力に優れる）
• アッパー：2層のウーブンメッシュ構造（通気性＋サポート性◎）
• 重量： 約244g（27cm実測）※旧モデル（約272g）より軽量化
• 発売日：2024年秋
• 定価（税込）：￥18,700

これらのスペックも、実際の走行感にしっかりつながっている印象でした。

---

実走レビュー：ジョグのつもりが自然とペースアップ

この日は軽くジョグのつもりで出発。
大会前ということもあり「今日は5:15/kmくらいで流すかな〜」と思っていたんですが…

気が付けば4:50/km前後で巡行、しかもまったくキツくない。最後には目標レースペース4:25/kmまで…！！

まさにシューズに押されて、自然とペースが上がる感覚！

ペガサス41はもちろんズームフライ5より、楽にこのペースまで行きました！

---

ズームフライ5と比べてどう？6のほうが使いやすいかも

ここではズームフライ5との比較を…

外観はどちらがお好みですか？並べてみると、結構印象が違います。

ズームフライ5も好き過ぎて600km以上使いましたが、正直なところ…

走ってみた上での感想ですが…

• 接地感がナチュラルでスムーズ！
• 軽くなったことで、ジョグ〜テンポ走まで幅広く使えそう！
• 柔らかく、長時間履いていても脚に残るダメージが少なそう！
• 弾むので、調子に乗ると速攻バテそう！

このあたりは、フルマラソン投入後に最終判断します！

---

ズームフライ6ってどんな人に合うの？

ナイキ最高峰と言えば、アルファフライやヴェイパーフライ。

そんなランナーにはズームフライ6がちょうどいい存在。

• ヴェイパーフライはまだ早いかな？と思っている人
• ズームフライ5より自然な履き心地を求める人
• ジョグ〜レースまで一足で対応したい人
• クセの少ないカーボンシューズを探している人

“ちょっと速く走りたい”市民ランナーにジャストフィットすると思います！

価格も魅力で、定価18,700円。僕はセールで14,960円で購入できました！

---

---

【予告】4月20日・かすみがうらマラソンで本番投入します！

実はこのズームフライ6、4月20日の「かすみがうらマラソン」でフルマラソン本番に投入予定です！

実戦での感触、30km以降の粘り、脚の残り具合などを、レース後に追記レビューを予定しています。

---

まとめ：ズームフライ6は日常もレースもこなせる万能カーボンシューズ！

ズームフライ6は、ただの「厚底＋カーボン」ではなく、ちょい速ランナーの味方！

サブ3.5ランナーのレースシューズとしても十分活躍できるポテンシャルあり！

軽さ・反発・ナチュラルな履き心地のバランスが良く、走りたい気持ちを引き出してくれるシューズです。

普段のジョグから、テンポ走、レース本番まで、かなり幅広く対応可能な一足です（正直なところ、シューズは使い分けを勧めたいところですが…）！

気になった方は、ぜひチェックしてみてください！

---

ランキングに参加しています。よろしければタップください。