週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.80】脚が重い1週間、最後に10km自己ベスト更新！｜2026/09/21〜09/27【練習記録】
2026年シーズン32週計画の24週目、第6ブロック最終週。脚の重さが続くなか、OBLA8kmと10kmTTを実施。40分32秒で自己ベストを更新した、週間63.27kmの練習を振り返ります。
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週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.79】25kmロング、その後の3本に苦戦｜2026/09/14〜09/20【練習記録】
つくばマラソンへ向けた32週計画の23週目。閾値走8kmと25kmロングで週間96.40km。ロング後の1km×3本に苦戦した練習を振り返り、次週の10kmTTへ…。
ランニング＆マラソン Garmin Forerunner 965のバンド交換｜純正バンドを替えて実感、もっと早く交換すればよかった
Garmin Forerunner 965の純正22mmバンドを約2年8か月で交換。バンドキーパーのずれや先端が暴れる不快感はどう変わった？新旧バンドの比較、写真付きの交換手順、初めての作業で手こずった点と交換後の使い心地を紹介します。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.78】21kmのあとに、もう3本！雨に振り回された1週間｜2026/09/07〜09/13【練習記録】
2026年シーズン32週計画の22週目。雨で2日走れず焦ったものの、週末には初挑戦もできた1週間。週間67.96kmを走り、夏用の設定からサブ3設定へ戻す手応えと、繰り返す右モモ裏の痛みを振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.77】走れた21km、抑えるのは難しい｜ZONE3ロングは平均4:42/km｜2026/08/31〜09/06【練習記録】
32週計画の21週目、第6ブロック初週。ZONE3ロングは21kmを平均4:42/kmで完走。走れた自信と抑える難しさ、EVO SL初使用を振り返る、週間85.85kmの練習記録です。
ランニング＆マラソン あかぎ大沼・白樺マラソン2026 10km｜43分46秒、2年連続で走って分かった攻略の難しさ
あかぎ大沼・白樺マラソン2026の10kmを43分46秒で完走。昨年の反省から前半を抑えて臨むも、記録更新には届かず。2年分の公式記録とGarminデータを比較し、アップダウンの攻略とペース配分の難しさを振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.76】赤城の坂は甘くない｜あかぎ大沼10kmは43分43秒｜2026/08/24〜08/30【練習記録】
2026年シーズン32週計画の20週目、第5ブロック最終週。1000m×5本を平均3:52/kmで走り、あかぎ大沼・白樺マラソン10kmへ。昨年超えを狙ったレースは…涙。赤城のアップダウンに苦戦し、上りの課題が残った週間58.05kmを振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.75】脚が重い、それでも走る｜ポイント練2回と21kmロング｜2026/08/17〜08/23【練習記録】
2026年シーズン32週計画の19週目、第5ブロックの3週目。前週100kmの疲労が残り、「脚が重い」と感じた1週間。それでもOBLAインターバルと8kmペース走、21kmロングをつなぎ、週間82.58km。余裕のない中でどう走り切ったのか振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.72】ちょっと走りすぎた週間97.63km――OBLA8kmと5000mTT再挑戦｜2026/07/27〜08/02【練習記録】
第4ブロック最終週は、2部練3日を含む週間97.63km。OBLAペース走8kmはサブ3.10設定で粘り、5000mTTは暑さで不成立ながら夕方に再挑戦。走りすぎかも？な1週間を振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.71】OBLA走は4kmで失速――1000m×7本と21km走で粘った1週間｜2026/07/20〜07/26【練習記録】
毎週恒例、週間すずRUN。OBLAペース走は4kmで失速。高湿度の中で1000m×7本にも苦戦しながら、最後は21kmロング走をペースアップしながら完走。暑熱対応と後半の維持力に課題が見えた1週間を振り返ります。