ランニング＆マラソン 【つくばマラソン2025 レースレポ】後半の壁に撃沈――それでも“サブ3.15死守”した粘りの走り｜2025/11/23
つくばマラソン2025は後半の壁に撃沈しサブ3.10ならず。それでもサブ3.15は死守！データ分析で見えた“脚の課題”と次へのヒントをまとめました。次は板橋Cityで再挑戦。
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週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.52】10kmTTで自己ベスト更新！――本番2週間前の“攻める調整”｜2025/11/10〜11/16【練習記録】
つくば直前の調整週で10kmTTに挑戦し、過去最速40:50を更新！疲労を抜きつつも約80kmを走り切り、仕上がり具合を最終チェックした一週間。朝ラン多めで気持ちよく積み上げました。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.51】つくば直前の小さな葛藤！？伸びなかったRP走と僕の豆腐メンタル｜2025/11/3〜11/9【練習記録】
つくばマラソン直前のビルド週。RP走が思うように伸びず豆腐メンタルが揺れた一方、フォームの安定や小さな収穫も。距離78kmを積みつつ、ここから本番に向けて“整える段階”へ入ります。
ランニング＆マラソン 【レースレポ】水戸黄門漫遊マラソン2025――サブ3.15達成！のんき式20週間の答え｜3時間12分21秒で自己ベスト更新
3時間26分→3時間12分へ！1年以上越えられなかった壁を突破。水戸黄門漫遊マラソン2025でサブ3.15達成。のんき式20週間・1600kmの集大成をすずパパが振り返る。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.48】10kmTTで自己ベスト更新！――仕上げの走りで本番モード突入｜2025/10/13〜10/19【練習記録】
10kmTTで自己ベスト更新！レース2週間前の仕上げ期、ほどよい刺激と手応えを得た一週間。水戸黄門漫遊マラソンに向けて、装備も気持ちも最終調整モードに突入です！
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.43】レスト短縮インターバルと粘りの30km走――朝ランリズムはどこ行った？｜2025/9/8〜9/14【練習記録】
水戸黄門漫遊マラソンに向けた20週間トレーニング第14週目。レスト短縮インターバルに2週連続30km走！夜ラン中心の一週間となったけれど、苦しさを超えて積み重ねた練習を一緒に振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.42】レースペースと30km走――収穫の季節に試された心と脚｜2025/9/1〜9/7【練習記録】
水戸黄門漫遊マラソンに向けた13週目。初のレースペースインターバルと30km走で心と脚を試した一週間。涼しさ増す朝ランと稲穂の景色に力をもらい、秋本番へ。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.40】揺れる脚と、ぶれない意志――ロング走未達とOBLA達成！｜2025/8/19〜8/25【練習記録】
ロング走は未達に終わったけれど、朝ラン5本の積み重ねとOBLA走でしっかり粘りを発揮。夏の疲れと向き合いながら、次なる一歩へ。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.38】諦めかけた脚が再び動いた――暑さと距離不足の一週間｜2025/8/4〜8/10【練習記録】
8月第2週の「週刊すずRUN Vol.38」。粘りのOBLA走に、真夏の暑さ耐久テスト…それでも諦めないのがランナーの性（さが）。へばっても、まだ走れるんです。嘘。あきらめちゃう日もありました…。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.37】朝ランと挑戦――マジスピ初走＆TTの葛藤｜2025/7/28〜8/3【練習記録】
今週は朝ラン週間!? インターバルは4:05/km切りで快走、マジックスピード4も爆誕！…が、10kmTTはまさかの5kmで撃沈。夏の暑さと戦いつつ、ゆるくも本気な7日間をお届けします◎