週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.46】走らない勇気？――でも刺激はサボらない第17週｜2025/9/29〜10/5【練習記録】
「走らない勇気？」――でも刺激はサボらない！サブ3.15を目指すマラソン練習第17週。レースペース走・1分急走＋1分緩走で刺激を維持しつつ、疲労を抜く“走らない勇気”の週。調整期の過ごし方を紹介。
サブ3.15
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週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.45】インターバル再挑戦＆最長ロング――マラソン本番へ手応え十分｜2025/9/22〜9/28【練習記録】
水戸黄門漫遊マラソンまで4週間。本番前ラストの35kmロングを完遂し、インターバルもリベンジ成功！おまけに初シャープナーでゼーハー…。ズームフライ6のおかげ？いや、自分の脚のおかげ…たぶん？そんな一週間の練習記録です。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.42】レースペースと30km走――収穫の季節に試された心と脚｜2025/9/1〜9/7【練習記録】
水戸黄門漫遊マラソンに向けた13週目。初のレースペースインターバルと30km走で心と脚を試した一週間。涼しさ増す朝ランと稲穂の景色に力をもらい、秋本番へ。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.40】揺れる脚と、ぶれない意志――ロング走未達とOBLA達成！｜2025/8/19〜8/25【練習記録】
ロング走は未達に終わったけれど、朝ラン5本の積み重ねとOBLA走でしっかり粘りを発揮。夏の疲れと向き合いながら、次なる一歩へ。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.39】夏を走り切る、脚と心のトレーニング――揺れる気持ちを、朝ランで整える｜2025/8/11〜8/17【練習記録】
お盆休みで7日連続出走をキメてみました。OBLA走はリベンジ成功、ロングは2本。でも…脚は売り切れ寸前。不安と希望が入り混じる第11週目！！
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.38】諦めかけた脚が再び動いた――暑さと距離不足の一週間｜2025/8/4〜8/10【練習記録】
8月第2週の「週刊すずRUN Vol.38」。粘りのOBLA走に、真夏の暑さ耐久テスト…それでも諦めないのがランナーの性（さが）。へばっても、まだ走れるんです。嘘。あきらめちゃう日もありました…。
ランニング＆マラソン 【2025秋の出場レースまとめ】あかぎ・水戸・つくばマラソンをどう走る？僕の狙いと練習計画
2025年秋に出場するレース3本（あかぎ・水戸・つくば）の狙いや目標を整理！記録狙い、過去の結果へのリベンジ…その裏には壮大なすずパパ構想が。あるのかないのか？どっちなの！
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.34】山道20kmとOBLA再挑戦――毎日の一歩が、次につながる｜2025/7/7〜7/13【練習記録】
水戸黄門漫遊マラソンに向けた20週トレーニング第6週。OBLA再挑戦＆山道20kmでキヌダム姉妹と遭遇!? 毎日ラン継続中！
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.32】5時出走の気合いと、坂の洗礼｜2025/6/23〜6/29【練習記録】
サブ3.15を目指す“すずパパ”の20週間練習記録、第3週目！OBLA走やインターバルで暑さに挑み、累積83km。朝ラン夜ラン、対夏仕様本格化！
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.30】暑さと雨。でも走る！初の1km×7本インターバル！｜2025/6/9～6/15【練習記録】
初めてのインターバル7本、蒸し暑い中の無補給ロング走。水戸マラソンに向けて、地道に積み上げた1週間の記録。