サブ3.15

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ランニング&マラソン

ナイキ沼の正体は“値引き”だった?僕が定価で買えなくなった理由

ナイキのランニングシューズばかり履く理由は?値引きに惹かれて買い集めた結果、定価ではもう買えなくなった僕のナイキ沼体験記。
週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN Vol.27】のんき式スタート!ピッチとLT刺激で整えた1週間|2025/5/19〜25

2025-26シーズン、サブ3.15に向けたのんき式トレーニングが始動!ピッチ意識を高めた1週間と、LT走・ロングジョグの実践内容をGarminデータと共に振り返ります。
ランニング&マラソン

【練習方針2025】僕が“のんき式”に乗り換えた理由と、これからの20週間

48歳・市民ランナーすずパパが“のんき式”トレーニングに切り替えた理由と、サブ3.15を目指す20週間の練習方針をまとめました。理論と計画、実践スケジュールを公開。
ランニング&マラソン

【詳細レポ】鹿沼さつきマラソン2025 PB更新!振り返りの記録【シーズンラストレース】

鹿沼さつきマラソン, ハーフマラソン, レースレポート, ランニングブログ, 自己ベスト更新, Zoom Fly 6, サブ3.15, ラップ分析, 給水・補給, OS-1ゼリー, マラソン装備, ガーミン計測
ランニング&マラソン

【かすみがうらマラソン2025】初参加レビュー|フルマラソンの結果と走ってわかった風との戦い

かすみがうらマラソン2025に初参加!暑さと風に苦しみつつも、フルマラソン完走。レース展開、補給、装備、大会の魅力まで詳しく振り返ります。
週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN vol.24】最終兵器投入!作戦は?いざ、かすみがうらマラソンへ!【練習記録20250414~20250419】

さぁやってきました『週間すずRUN』!とうとうのかすみがうらマラソン前日です!ニューシューズ慣らしから補給食の準備。そして、作戦立案と…。今シーズンのラストフルマラソンがやってきました!
週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN vol.23】いよいよ本番2週間前!調整練習2周目!今回はちゃんと走ったのか?【練習記録20250407~20250413】

さぁやってきました『週間すずRUN』!すずパパ復活!かすみがうらマラソン2週間前!今週のメイン練習はインターバルとペース走15km!スピードはOK!スタミナは…???結果を是非ご覧ください!
週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN vol.22】ベスト更新に黄色信号!2週間分まとめて掲載!【練習記録20250324~20250406】

さぁやってきました『週間すずRUN』!すずパパ復活!4月20日のかすみがうらマラソンが近づいてきました!練習にも熱が入り、ペース走を実施!「えっ、ペース走10,20,30km全て失敗ですか?」暗雲立ち込めるすずパパの明日はどっちだ?
週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN vol.21】復活のすずラン!発動編!風邪から復活!走力は?【練習記録20250317~20250323】

さぁやってきました『週間すずRUN』!すずパパ復活!自業自得の風邪を乗り越えて、再び走り出す!大会も近づいてきて、ちょっと焦りも…?
週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN vol.20】風を切って走り、風邪になって寝込む【練習記録20250310~20250316】

さぁやってきました『週間すずRUN』!今週の見どころは3回目のサブ3.15ペース走15km!迫りくる体調悪化の波にすずパパは対抗できるのか?って、タイトルでネタバレしてるし!!
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