週刊すずRUN 【週刊すずRUN Vol.30】暑さと雨。でも走る！初の1km×7本インターバル！｜2025/6/9～6/15【練習記録】
初めてのインターバル7本、蒸し暑い中の無補給ロング走。水戸マラソンに向けて、地道に積み上げた1週間の記録。
サブ3.15
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週刊すずRUN 【週刊すずRUN Vol.29】自己ベスト更新＆キャンプラン完遂の一週間｜2025/6/2～6/8【練習記録】
サブ3.15練習の実践記録。5kmタイムトライアルで19:59達成、Garminナビを使ったロング走、キャンプ中の朝ランなど実施内容を詳しく紹介。
週刊すずRUN 【週刊すずRUN Vol.28】テンポ走デビュー！ピッチ180！刻んで締めた1週間｜2025/5/26〜6/1
ピッチ180の安定感が出てきた1週間！ズームフライ5やライバルフライで走り抜いた5月最終週は、LT1刺激のテンポ走も初導入。ガーミンデータ＆ピッチ推移グラフで1週間を振り返ります。
ランニング＆マラソン ナイキ沼の正体は“値引き”だった？僕が定価で買えなくなった理由
ナイキのランニングシューズばかり履く理由は？値引きに惹かれて買い集めた結果、定価ではもう買えなくなった僕のナイキ沼体験記。
週刊すずRUN 【週刊すずRUN Vol.27】のんき式スタート！ピッチとLT刺激で整えた1週間｜2025/5/19〜25
2025-26シーズン、サブ3.15に向けたのんき式トレーニングが始動！ピッチ意識を高めた1週間と、LT走・ロングジョグの実践内容をGarminデータと共に振り返ります。
ランニング＆マラソン 【練習方針2025】僕が“のんき式”に乗り換えた理由と、これからの20週間
48歳・市民ランナーすずパパが“のんき式”トレーニングに切り替えた理由と、サブ3.15を目指す20週間の練習方針をまとめました。理論と計画、実践スケジュールを公開。
ランニング＆マラソン 【詳細レポ】鹿沼さつきマラソン2025 PB更新！振り返りの記録【シーズンラストレース】
鹿沼さつきマラソン, ハーフマラソン, レースレポート, ランニングブログ, 自己ベスト更新, Zoom Fly 6, サブ3.15, ラップ分析, 給水・補給, OS-1ゼリー, マラソン装備, ガーミン計測
ランニング＆マラソン 【かすみがうらマラソン2025】初参加レビュー｜フルマラソンの結果と走ってわかった風との戦い
かすみがうらマラソン2025に初参加！暑さと風に苦しみつつも、フルマラソン完走。レース展開、補給、装備、大会の魅力まで詳しく振り返ります。
週刊すずRUN 【週刊すずRUN vol.24】最終兵器投入！作戦は？いざ、かすみがうらマラソンへ！【練習記録20250414～20250419】
さぁやってきました『週間すずRUN』！とうとうのかすみがうらマラソン前日です！ニューシューズ慣らしから補給食の準備。そして、作戦立案と…。今シーズンのラストフルマラソンがやってきました！
週刊すずRUN 【週刊すずRUN vol.23】いよいよ本番2週間前！調整練習2周目！今回はちゃんと走ったのか？【練習記録20250407～20250413】
さぁやってきました『週間すずRUN』！すずパパ復活！かすみがうらマラソン2週間前！今週のメイン練習はインターバルとペース走15km！スピードはOK！スタミナは…？？？結果を是非ご覧ください！