週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.82】勝負靴で挑んだ井頭31km、ラスト6kmで失速｜2026/10/05〜10/11【練習記録】
50歳でサブ3を目指す32週計画の26週目。ヴェイパーフライ4を初投入し、井頭31kmに挑戦。4:30/kmのペーサーに追走するも終盤に失速。週間82.30kmの練習と、つくばへ向けた脚の状態・補給・給水の課題を振り返ります。
つくばマラソン
週刊すずRUN｜練習記録 
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.81】起伏の30kmを休憩なしで完走！――走り終えたら小鹿の脚に｜2026/09/28〜10/04【練習記録】
2026年シーズン32週計画の25週目。EVO SLで1km×12本、週末は累積上昇181mの30kmロングを休憩なしで完遂。週間99.02kmを走りました。走り終えた脚は小鹿のように…。つくばまであと7週間、井頭31kmを前に手応えと不安が残る1週間を振り返ります。
ランニング＆マラソン 【32週計画ブロック総括⑥】マラソン移行期｜25kmロングへの挑戦と、10km自己ベスト更新
つくばマラソンへ向けた2026年の32週計画、第6ブロック「マラソン移行期」を振り返ります。対象は21〜24週目、週刊すずRUN Vol.77〜80。ZONE3ロング、OBLAペース走、10kmTTを中心に4週間の練習をまとめました。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.80】脚が重い1週間、最後に10km自己ベスト更新！｜2026/09/21〜09/27【練習記録】
2026年シーズン32週計画の24週目、第6ブロック最終週。脚の重さが続くなか、OBLA8kmと10kmTTを実施。40分32秒で自己ベストを更新した、週間63.27kmの練習を振り返ります。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.79】25kmロング、その後の3本に苦戦｜2026/09/14〜09/20【練習記録】
つくばマラソンへ向けた32週計画の23週目。閾値走8kmと25kmロングで週間96.40km。ロング後の1km×3本に苦戦した練習を振り返り、次週の10kmTTへ…。
ランニング＆マラソン つくばマラソン2026に向けた秋レース計画｜10km・31km・ハーフをどう使うか
2026年つくばマラソンに向けた秋のレース計画。10km、31km、ハーフで状態を確認しながら、サブ3.05、そしてサブ3挑戦へ。つくば本番へ向けて積み上げていきます。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.68】5000mTTは見送り――ふくらはぎと向き合う約40km｜2026/06/29〜07/05【練習記録】
週刊すずRUN Vol.68。600m×6本でスピード刺激を入れた一方、ふくらはぎの張りで5000mTTは見送り。つくばマラソン出走権を獲得し、回復優先となった約40kmの1週間を振り返ります。
ランニング＆マラソン 【速報】つくばマラソン2026のエントリー日程が発表！一般エントリーは7月5日20時から
つくばマラソン2026のエントリー日程が発表。開催日は2026年11月22日、一般エントリーは7月5日20時開始です。先行・ふるさと納税枠も含めて簡潔に整理します。
ランニング＆マラソン 【2026年秋の本命レース候補】つくば優先、だめなら大田原？開催日・エントリー情報を整理
2026年秋の本命レース候補は、つくばマラソンか大田原マラソンか。開催日・エントリー情報と、現時点でのすずパパの考えを整理しました。
ランニング＆マラソン 【2026シーズン練習メニュー一覧】のんき式32週計画｜4月13日スタート・11月本命フル対応版
2026シーズン用の「のんき式32週計画」実メニュー一覧をまとめました。4月13日スタートで11月下旬の本命フルに向けた練習内容を、週ごと・後半は日別でも見返しやすく整理しています。