マラソン

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RUNNING

【VDOTとは?】VDOTが向上したので練習ペースを変更したよ【練習強度の指標】

「練習ペースってどう決めたらいいの?」そんなお悩みの解決策がVDOT!VDOTからわかる自分の特性とペース設定方法。私のVDOT向上履歴と共にお送りします!
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【週刊すずRUN Vol.9】しばしの休息。そして…【練習記録20241125~20241201】

2ヶ月続けてきた『週間すずRUN』も最終号?つくばマラソン直後の一週間を振り返ります!燃え尽き症候群に陥り走るのをやめてしまうのか?すずパパの明日はどっちだ!?
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【レースレポ】走れすずパパ!目指せサブ3.5!PBベスト!つくばマラソン2024【今シーズンラストレース】

今シーズンの本命にしてラストのレース『第44回 つくばマラソン』!やれるだけのことはやった!サブ3.5、ベスト更新を目標に走りこんだ結果は如何に?47歳男の生きざまを見よ!?
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【週刊すずRUN Vol.8】20241118~20241124_いざ!つくばマラソン!【練習記録】

さぁ今週もやってきました『週間すずRUN』!つくばマラソン直前の一週間を振り返ります!そして、結果は如何に?サブ3.5は?プライベートベストは?
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【週刊すずRUN Vol.7】20241111~20241117【練習記録】

『週間すずRUN』!一週間のマラソン練習を振り返ります。今週はインターバルとTT15km走がキーポイント!サブ3.5は狙えるのか?同じように頑張っているランナーの方の参考になれば幸いです。アドバイスもいただけるともっと幸いですw
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【週刊すずRUN Vol.6】20241104~20241110【練習記録】

『週間すずRUN』!一週間のマラソン練習を振り返ります。つくばマラソン2週間前のTT20km走の結果は如何に?サブ3.5は狙えるのか?同じように頑張っているランナーの方の参考になれば幸いです。アドバイスもいただけるともっと幸いですw
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【週刊すずRUN vol.5】20241028~20241103【練習記録】

『週間すずRUN』!一週間のマラソン練習を振り返ります。つくばマラソン3週間前の30km走の結果は如何に?同じように頑張っているランナーの方の参考になれば幸いです。アドバイスもいただけるともっと幸いですw
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【レースレポ】季節外れの暑さに四苦八苦?水戸黄門漫遊マラソンでサブ4を…【納豆の様に粘り強く…】

陸上経験なしの47歳の今シーズン初レースは『水戸黄門漫遊マラソン』!!その完走期をここに記す!
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【週刊すずRUN vol.4】20241021~20241027【練習記録】

『週間すずRUN』!一週間のマラソン練習を振り返ります。今週のトピックは『水戸黄門漫遊マラソン』!結果は如何に⁉同じように頑張っているランナーの方の参考になれば幸いです。アドバイスもいただけるともっと幸いですw
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【雨対策】雨や冬のマラソン大会に自作ポンチョのススメ【寒さ対策】

マラソン大会時の雨対策・寒さ対策としてポンチョを作ってみた!45Lポリ袋で作るポンチョは1枚8円相当!ノースフェイスのジャケットが買えない私の救世主!是非お試しを!
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