週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.57】32週計画スタート――土台作りの1週目で80km超｜2026/4/13〜4/19【練習記録】
いよいよ2026シーズンの32週計画がスタート！ ZONE1中心で土台を作りつつ、坂道ダッシュやWSも実施。リカバリージョグ込みで80km超まで積み上げた！上々の1週目を振り返ります。
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ランニング＆マラソン 【2026シーズン練習メニュー一覧】のんき式32週計画｜4月13日スタート・11月本命フル対応版
2026シーズン用の「のんき式32週計画」実メニュー一覧をまとめました。4月13日スタートで11月下旬の本命フルに向けた練習内容を、週ごと・後半は日別でも見返しやすく整理しています。
ランニング＆マラソン 【2026シーズン練習計画】11月の本命へ向けた のんき式32週計画｜サブ3.05を狙うロードマップ
2026シーズンの本命レースに向けて、4月13日スタートの「のんき式32週計画」を整理しました。サブ3.05を現実目標に、ZONＥ設定や全体の流れ、運用の考え方をまとめています。
キャンプギアレビュー 【BE-PAL 2026年5月号付録レビュー】ogawaキャンプ・カトラリー3点セットをレビュー｜前回のエコSOTO付録との違いも比較
BE-PAL 2026年5月号付録「ogawaキャンプ・カトラリー3点セット」をレビュー。ナイフ・フォーク・スプーンの使い勝手やサイズ、重量、収納性をチェックし、前回付録のエコSOTOカトラリーとの違いも比較します。
速報 【予告】BE-PAL2026年6月号の付録はカリマーの調光機能グラス！クロスケース付きで実用性にも期待
BE-PAL2026年6月号の付録予告をチェック。カリマーのアウトドア調光機能グラスは、紫外線でレンズ濃度が変わる実用派付録。クロスケース付きで、キャンプや普段使いにも期待したいポイントをまとめました。
ランニング＆マラソン ぼくのシューズ遍歴 2026年版｜引退・現役・新戦力、12足の現在地
引退した相棒、ホワイトペガサス41、今も現役で支える主力、そして新戦力2足まで。2025/05/26時点との比較を通して、ランニングシューズ12足の現在地をまとめました。
ランニング＆マラソン 【2026シーズン目標】50歳でサブ3へ、ここからもう一度積み上げる
2025シーズンの総括を踏まえて、2026シーズンの目標を整理しました。49歳シーズンをどう積み上げ、50歳でのサブ3達成に近づくか。中間目標や課題、練習方針をまとめています。
ランニング＆マラソン 【2025シーズン総括】水戸を本命に、のんき式で積み上げた1年｜サブ3.15達成と後半失速を振り返る
2025シーズンを総括。水戸黄門漫遊マラソンでPB更新、つくばでサブ3.15達成。その一方で、つくば後は失速し板橋では3:47。のんき式を参考にした練習内容と、成功と失速の理由を振り返ります。
ランニング＆マラソン 【ヴェイパーフライ4】40％OFFで買ったら、2日後に48％OFFになっていた話｜それでも選んだ理由
ヴェイパーフライ4を40％OFFの17,820円で購入した2日後、さらに48％OFFの15,200円まで値下がり。ズームフライ6やマジックスピード4がまだ使える中でも、昨年以上を目指して気になった1足を率直に書きました。
ランニング＆マラソン 【板橋CITYマラソン2026】3:47:47で完走｜足が止まった板橋を、今は冷静にまとめられた
【板橋CITYマラソン2026レースレポ】ネット3:47:47、グロス3:49:49。初フルで失速した板橋を、今回は冷静にまとめられた一戦でした。35kmまでは粘れた内容と、後半の課題・現在地をデータとともに振り返ります。