お知らせ 【お知らせ】ブログ構成＆通知機能リニューアルしました！（2025年6月）
ブログ構成を見直し、カテゴリを整理しました！今後はX（旧Twitter）やInstagramで更新情報を発信！週刊すずRUNやギアレビューも引き続き更新中！これからもよろしくお願いします！
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週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.30】暑さと雨。でも走る！初の1km×7本インターバル！｜2025/6/9～6/15【練習記録】
初めてのインターバル7本、蒸し暑い中の無補給ロング走。水戸マラソンに向けて、地道に積み上げた1週間の記録。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.29】自己ベスト更新＆キャンプラン完遂の一週間｜2025/6/2～6/8【練習記録】
サブ3.15練習の実践記録。5kmタイムトライアルで19:59達成、Garminナビを使ったロング走、キャンプ中の朝ランなど実施内容を詳しく紹介。
キャンプギアレビュー 【BE-PAL 2025年7月号付録レビュー】SOTO最強マルチ5連ケースが便利すぎた！コーヒー豆も収納OK！
BE-PAL 2025年7月号の付録はSOTOとコラボした「最強マルチ5連ケース」！コーヒー豆やスパイス収納に最適な実用派ギアを徹底レビュー。
速報 【BE-PAL 2025年8月号付録予告】GRIP SWANYとコラボ！BIGクーラートートがキャンプに超便利そう！
BE-PAL 2025年8月号の付録はグリップスワニーとのコラボクーラートート！ビーパル史上最大級サイズの魅力と活用法をレビュー。発売日が待ち遠しい！
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.28】テンポ走デビュー！ピッチ180！刻んで締めた1週間｜2025/5/26〜6/1
ピッチ180の安定感が出てきた1週間！ズームフライ5やライバルフライで走り抜いた5月最終週は、LT1刺激のテンポ走も初導入。ガーミンデータ＆ピッチ推移グラフで1週間を振り返ります。
ランニング＆マラソン ナイキ沼の正体は“値引き”だった？僕が定価で買えなくなった理由
ナイキのランニングシューズばかり履く理由は？値引きに惹かれて買い集めた結果、定価ではもう買えなくなった僕のナイキ沼体験記。
ランニング＆マラソン ぼくのシューズ遍歴～2025最新版｜全9足の記録と想い出を一挙公開～
2025年5月時点で僕が実際に履いてきたランニングシューズ9足を一挙紹介。走行距離・使用感・思い出とともに、シューズローテーションの記録をまとめました。すずママの視線が痛い…
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.27】のんき式スタート！ピッチとLT刺激で整えた1週間｜2025/5/19〜25
2025-26シーズン、サブ3.15に向けたのんき式トレーニングが始動！ピッチ意識を高めた1週間と、LT走・ロングジョグの実践内容をGarminデータと共に振り返ります。
ランニング＆マラソン 【練習方針2025】僕が“のんき式”に乗り換えた理由と、これからの20週間
48歳・市民ランナーすずパパが“のんき式”トレーニングに切り替えた理由と、サブ3.15を目指す20週間の練習方針をまとめました。理論と計画、実践スケジュールを公開。