ZONEトレーニング

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週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN Vol.39】夏を走り切る、脚と心のトレーニング――揺れる気持ちを、朝ランで整える|2025/8/11〜8/17【練習記録】

お盆休みで7日連続出走をキメてみました。OBLA走はリベンジ成功、ロングは2本。でも…脚は売り切れ寸前。不安と希望が入り混じる第11週目!!
週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN Vol.28】テンポ走デビュー!ピッチ180!刻んで締めた1週間|2025/5/26〜6/1

ピッチ180の安定感が出てきた1週間!ズームフライ5やライバルフライで走り抜いた5月最終週は、LT1刺激のテンポ走も初導入。ガーミンデータ&ピッチ推移グラフで1週間を振り返ります。
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