OBLA走

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週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN Vol.40】揺れる脚と、ぶれない意志――ロング走未達とOBLA達成!|2025/8/19〜8/25【練習記録】

ロング走は未達に終わったけれど、朝ラン5本の積み重ねとOBLA走でしっかり粘りを発揮。夏の疲れと向き合いながら、次なる一歩へ。
週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN Vol.39】夏を走り切る、脚と心のトレーニング――揺れる気持ちを、朝ランで整える|2025/8/11〜8/17【練習記録】

お盆休みで7日連続出走をキメてみました。OBLA走はリベンジ成功、ロングは2本。でも…脚は売り切れ寸前。不安と希望が入り混じる第11週目!!
週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN Vol.38】諦めかけた脚が再び動いた――暑さと距離不足の一週間|2025/8/4〜8/10【練習記録】

8月第2週の「週刊すずRUN Vol.38」。粘りのOBLA走に、真夏の暑さ耐久テスト…それでも諦めないのがランナーの性(さが)。へばっても、まだ走れるんです。嘘。あきらめちゃう日もありました…。
週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN Vol.36】300km突破とタコパの誘惑――夏のリズムは難しい|2025/7/21〜7/27【練習記録】

月間300kmを突破した7月最終週!変則OBLA走と灼熱ペース走で粘走。締めは…たこ焼き&ビールでノーラン!?
週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN Vol.33】OBLA走&5kmTTで汗だく!夏ラン本番へ、導入4週目の区切り週|2025/6/30〜7/6【練習記録】

蒸し暑い7月のスタート!今週はOBLAペース走と5kmTTの2本のポイント練習を実施。導入期ラストとなる4週目は、暑さや疲労との付き合い方が鍵に。
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