ジョグ

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週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN Vol.47】雨と疲労のせめぎあい――“のんき式”で整える第18週|2025/10/6〜10/12【練習記録】

本番2週前の第18週。雨や残業で計画変更も、焦らず“のんき式”でリズムを調整。トレミBUやシャープナーで刺激を入れ、疲労を抜きながらレースペース感覚をキープした1週間。
週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN Vol.26】休む勇気と、走る喜び。──そして、水戸への助走が始まる

鹿沼さつきマラソン後の1週間。休養とジョグを織り交ぜながら、“走る感覚”を少しずつ取り戻したリカバリー週。来週からは水戸黄門マラソンに向けた練習計画が始動します。
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