週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.63】ショートインターバル2本と峠越えロング――高負荷の7週目を走り切る｜2026/05/25〜05/31【練習記録】
週刊すずRUN Vol.63。32週計画7週目は、400m×10本、200m×12本、峠越えロングまで走った高負荷週。暑さと湿度も感じた83.5kmを振り返ります。
ライバルフライ3
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週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.58】ZONE1中心で約75km――32週計画2週目の土台作り｜2026/04/20〜04/26【練習記録】
2026年シーズン32週計画の2週目。ZONE1ジョグを中心に、坂道WS、1分急走、ロングジョグまで実施し、週間約75kmを積んだ練習記録です。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.31】真夏日連発。それでも走った6日間｜2025/6/16～6/22【練習記録】
5日連続の朝ランに加え、インターバルや20km走も完遂！やりすぎて反動が怖い…。夏の本格練習フェーズ突入の1週間をGarminデータと共に振り返ります。