ピッチ

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週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN Vol.47】雨と疲労のせめぎあい――“のんき式”で整える第18週|2025/10/6〜10/12【練習記録】

本番2週前の第18週。雨や残業で計画変更も、焦らず“のんき式”でリズムを調整。トレミBUやシャープナーで刺激を入れ、疲労を抜きながらレースペース感覚をキープした1週間。
週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN Vol.27】のんき式スタート!ピッチとLT刺激で整えた1週間|2025/5/19〜25

2025-26シーズン、サブ3.15に向けたのんき式トレーニングが始動!ピッチ意識を高めた1週間と、LT走・ロングジョグの実践内容をGarminデータと共に振り返ります。
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