シャープナー

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週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN Vol.47】雨と疲労のせめぎあい――“のんき式”で整える第18週|2025/10/6〜10/12【練習記録】

本番2週前の第18週。雨や残業で計画変更も、焦らず“のんき式”でリズムを調整。トレミBUやシャープナーで刺激を入れ、疲労を抜きながらレースペース感覚をキープした1週間。
週刊すずRUN|練習記録

【週刊すずRUN Vol.45】インターバル再挑戦&最長ロング――マラソン本番へ手応え十分|2025/9/22〜9/28【練習記録】

水戸黄門漫遊マラソンまで4週間。本番前ラストの35kmロングを完遂し、インターバルもリベンジ成功!おまけに初シャープナーでゼーハー…。ズームフライ6のおかげ?いや、自分の脚のおかげ…たぶん?そんな一週間の練習記録です。
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